1、呕吐、肠易激。展现出为缓、慢性呕吐，持续呕吐具有紧迫感、肛门呼吸困难，小便不成形、水分减少，呕吐次数明显增加；　　2、咳嗽。呕吐白、软，呈圆形颗粒状，排便困难，呕吐时肛门发炎；　　3、出气很粪。

肠道内危害菌产生了大量的硫化气体，造成常常放臭屁；　　4、呕吐臭味。长时间小便不应呈圆形偏酸气味，而并非难闻臭味；　　5、肤色坚硬、晦暗。体内毒素无法及时回避，被人体吸取，则造成皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的经常出现。

　　6、口臭。口腔呼出有气体收到难闻的气味；　　肠胃很差怎么办　　1、调节饮食法　　饮食应温、硬、深、素、鲜为宜，要留意忌嘴，吃过冷、过毛巾、身体素质、过辣、过包覆的食物；多不吃些易消化的食物，较少不吃生菜色拉等凉性食物。

要做少吃多餐、定点定量，使胃中常常有食物中和胃酸，避免风化胃黏膜和溃疡面而减轻病情。　　2、烫腹胆消化法　　现代医学指出，烫腹可减少腹肌和肠平滑肌的血流量，减少胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的黏液功能活跃，从而强化对食物的消化、吸取和消化，避免和避免咳嗽，咳嗽也不会使肠胃很差。这对老年人特别是在必须。方法是自由选择夜间入眠前和睡觉前展开，排空小便，洗涤双手，所取仰卧位，双膝微曲，全身放开，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。

再行按顺时针方向，绕行脐烫腹50次，再行逆时针方向按烫50次。按烫时，用力要有助于，精力集中于，排便大自然。

　　3、运动胆消化法　　饱餐后无法剧烈运动，轻微运动会使肠胃暂停活动，虽然肠胃获得了睡觉，但是大量食物没及时消化，不会导致消化不良。从长年来看，运动又是对肠胃有益处的，那些常常肚胀的人往往就是长年不运动的人，如果你有咳嗽的问题，运动是最有效地的，一天运动两个小时以上，强度需要确保的情况下，一周之内咳嗽可以解决问题（留意多喝水）。最差的办法乃是饭后不要立刻睡觉，可以必要双脚或者休息，尤其是晚饭后，出外散步放开，对增进消化很不利，这也就是饭后回头一回头，活到九十九的由来了。

　　4、酵素养胃法　　研究指出，酵素能减缓生化反应的速度，减轻消化压力、中和胃酸，体内各个器官的运作、细胞的新陈代谢必不可少酵素，而且分解成转入体内的任何物质也必须酵素的活动才能已完成。如果酵素含量过于，活性过于，食物消化不几乎，产生中间新陈代谢产物，构成大量体内霉素。口服酵素沦为当今最风行的美容道家方式。

本文来源：kaiyun.com-www.yiluman.com